Consegui completar meu terceiro dia de Low Food.
Hoje, abdiquei da sopa, porque tomei 500ml de suco de laranja no almoço e ingerir sólidos durante o dia. Hunf!
De manhã, tomei chá verde, umas 9h.
No almoço, o suco de laranja, sem açúcar (500ml).
No lanche, chá verde de novo + 1/4 de uma barra de cereal Tia Sônia.
No lanche 2, chá de hortelã + 1 unidade de um biscoito light de Gergelim.
Umas 17h, tomei um espresso pequeno com 1/4 de colher de chá de leite, e 1 gota de ZeroCal.
Depois do trabalho, fui fazer um depósito no shopping, equanto esperava meu amigo! Ele chegou com um McFlurry! Ôh raiva! Tomei umas 4 colheradas!
Cheguei em casa, preparei logo um chá branco!
E minha mãe avisou que tinha beijú no microondas, guardado pra mim! Comi a metade, pois ontem ela também trouxe, mas eu congelei! E tá no congelador até agora! =///
Por isso, sem sopa hoje! Fui comer nos horários errados, as comidas que nçao estavam no cardápio, portanto não devo tomar a sopa!
1h antes de ir deitar, vou tomar mais chá, dessa vez de camomila.
E antes de dormir, mais um chá verde!
AH! Me pesei hoje, e emagreci 800g. Estou com 58kg. =D
Beeeeijos ;*
Mileycha Valverde
Olá…….
Eu acompanho seu blog, e criei um recentemente, você poderia dar uma olhada? º3º
http://skins-bones.blogspot.com
ola, amei suas dicas^^ olha estou começando agora e adoraria se vc pudesse me da umas dicas bjz
Mc Flurry meu pior inimigo Meu namorado Adora, imagine então?
Olá…te linkei…bjao e muita força
Olá…vi seu blog e amei as dicas.
Dá um púlinho no meu, quando puder.
Bjokas e força a nós!
Sou louca pra emagrecer, mas sou casada e tenho 32 anos e uma filha de 6 anos, tenho 1:60 e peso 74 kg, enorme de gorda, mas não consigo me controlar diante da comida, toda vez que como, fico com raiva e remorço… Queria saber como começar a parar de comer como funciona, no que pensar pra não comer? obrigada